Kräuterwanderungen

Yoga-Retreat: Kräuterwanderung & achtsames Teetrinken

6. März 2022 /

Im Rahmen eines Yoga-Retreats von BeYourWay Yoga im wunderbaren Gutshaus Parin habe ich eine Kräuterwanderung und anschließend ein achtsames Teetrinken mit einem typischen “Frühjahrskur-Tee” (Rezept) angeboten

Kräuterwanderung Parin
Kräuterwanderung
Rosenzucker & Sonnensalz
Gastgeschenke
Aufnahme “Achtsames Teetrinken” zum selber ausprobieren

Folgende Kräuter haben wir auf unserem Weg entdeckt, kennengelernt und zum Teil auch verkostet:

Gänseblümchen

Gänseblümchen

  • Verwendung in der Volksheilkunde: Haut, Blutreinigung
  • Inhaltsstoffe: Saponine, ätherische Öle, Gerbstoffe
  • Zubereitung: Tee, Salat, Waschungen, …
  • Info für Allergiker: Korbblütler
Linde

Linde

  • Verwendung in der Volksheilkunde: Erkältung/ Grippe (schweißtreibend, hustenlindernd, reizmildernd)
  • Inhaltsstoffe: Schleim, Flavonoide
  • Zubereitung: Tee (Blüte), Salat (junge Blätter), …
  • Sonstiges: “Dorflinde”, “Tanzlinde”, herzförmig
Löwenzahn

Löwenzahn

  • Verwendung in der Volksheilkunde: Leber, Niere (gallebildend, nierenanregend, stoffwechselanregend, antirheumatisch)
  • Inhaltsstoffe: Bitterstoffe
  • Zubereitung: Tee, Salat, Kaffeeersatz (nur Wurzel), …
  • Vorsicht bei Gallensteinen!
  • Info für Allergiker: Korbblütler
Giersch

Giersch

  • Verwendung in der Volksheilkunde: Gicht
  • Inhaltsstoffe: Vitamine, Mineralien
  • Zubereitung: Salat, Tee, Wickel, …
  • Vorsicht bei der Bestimmung: Verwechslungsgefahr mit anderen zum teil stark giftigen Doldenblütlern, auf den 3-kantigen Stängel achten!
Knoblauchsrauke

Knoblauchsrauke

  • Verwendung in der Volksheilkunde: Entgiftung (harntreibend, blutreinigend), Atemwegserkrankungen
  • Inhaltsstoffe: Senfölglykoside, Schleim
  • Zubereitung: Salat (junge Blätter, Blüten), Gewürz (Samen), …
Brennnessel

Brennnessel

  • Verwendung in der Volksheilkunde: Niere, Prostata (BPH, Wurzel), …
  • Inhaltsstoffe: Kieselsäure, Histamin, Eisen, Flavonoide, Vitamine, Mineralstoffe
  • Zubereitung: Tee, Spinat (Kraut), Brennnesselsamen z.B. fürs Müsli, …
  • Heilpflanze des Jahres 2022 🙂
Schafgarbe

Schafgarbe

  • Verwendung in der Volksheilkunde: Frauenthemen, krampflösend
  • Inhaltsstoffe: Bitterstoffe
  • Zubereitung: Tee, Salat (junge Blätter), Tinkturen, Sitzbäder, …
  • Info für Allergiker: Korbblütler
Birke

Birke

  • Verwendung in der Volksheilkunde: Ödeme, Gicht, Rheuma
  • Inhaltsstoffe: Flavonoide
  • Zubereitung: Tee (Blätter), Birkenwasser, Salat (junge Blätter), Xylit (Rinde), …
  • Vorsicht: nicht bei Nieren-/ Herzleiden

Achtung: diese Seite enthält Informationen zu Pflanzen und ihrer Verwendung in der Volksheilkunde. Bitte frag bei gesundheitlichen Beschwerden immer Deinen Arzt oder Apotheker, bevor Du eine dieser Pflanzen zu Dir nimmst.